Weibliche Wut – Vom Umgang mit einem verpönten Gefühl

Input-Hörerin Stefanie vermisst eine ganz bestimmte Emotion: «Ich
werde nie wütend. Bevor ich mich richtig ärgern könnte, fliessen
bei mir die Tränen.» Aber: «Den Umgang mit Wut kann man üben», sagt
Psychologin und Wut-Coach Maja Herold. Bleibt nur die Frage, wie
sie konstruktiv geäussert wird, denn: Wütende Frauen werden Studien
zufolge immer noch weniger ernst genommen als wütende Männer – bei
gleichen Argumenten. _ (02:27) Wo ist meine Wut?  (06:18)
Tränen stattt Wut: Ein Beispiels aus Stefanies Küche (09:09) Was
ist Wut für eine Emotion? Ein Wut-Mash-Up. (14:36) Stefanies Ziel:
Standhaftigkeit (15:23) Bei der Wut-Coach und Psychologin Maja
Herold (18:10) Wut kann abgrenzen, Klarheit schaffen und Annäherung
ermöglichen (21:43) Containment für ein Gefühl: Wut aushalten
(24:35) Das grosse Aber: Wütende Frauen und die öffentliche
Wahrnehmung _ Erwähnter Podcast: Heul doch! Ein Plädoyer für
Männertränen
 srf.ch/audio/input/heul-doch-ein-plaedoyer-fuer-maennertraenen?id=12350614 
_ Artikel zum Thema:
srf.ch/audio/input/weibliche-wut-vom-umgang-mit-einem-verpoenten-gefuehl?id=12484263
_ In dieser Folge zu hören: - Stefanie Kaeser, Input-Hörerin - Maja
Herold, Psychologin und Wut-Coach - Zitierte Studie: One angry
woman: Anger expression increases influence for men, but decreases
influence for women, during group
deliberation https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26322952/  
_ Habt ihr Fragen, Feedbacks oder Ideen? Wir freuen uns auf eure
Einsendungen unter input@srf.ch _ Autorin: Julia Lüscher