Der Weg zu einem längeren Leben | Thomas Fleischanderl mit "The Blue Zones"

Thomas Fleischanderl ist Mitbegründer der bekannten Online
Marketing Agentur eMAGNETIX - er ist aber noch viel mehr:
Familienvater, Initiator von vielen spannenden Projekten,
Entdecker und er erlebt gerne Neues. Der Tag könnte schon auch
mal gerne 25 Stunden haben. In unserer Episode erfährst du,
welches Buch ihn auf diesem Weg inspiriert.

Um alle Interessen unter einen Hut zu bringen, hofft
Fleischanderl auf ein langes Leben und möchte vieles dafür tun,
dass er gesunde hundert Jahre wird - zumindest wenn man weiß,
dass man 75 % davon beeinflussen kann. Eine wichtige Quelle der
Inspiration für Fleischanderl war das Buch "The Blue Zones" von
Dan Buettner. In diesem Buch erforscht Buettner verschiedene
Gemeinschaften auf der ganzen Welt, in denen Menschen
überdurchschnittlich lange und gesunde Leben führen.
Fleischanderl selbst hat viele der darin vorgestellten Lektionen
in seine eigene Lebensweise integriert, was und wie genau seht
ihr in unserer Episode.

Du erfährst was es mit "Hara hachi bu“ auf sich hat und welche
Best Practices über die Langlebigkeit Thomas Fleischanderl gerne
aus diesem Buch weitergibt. Was ist der kleinste gemeinsame
Nenner, den es auf diesen 5 blauen Zonen der Welt gibt, das es
den Menschen ermöglicht hochprozentig 100 Jahre zu werden?
Fleischanderl ist der Überzeugung, dass die Prinzipien, die in
"The Blue Zones" beschrieben werden für viele Menschen im Alltag
anwendbar sind und das Leben bereichern.