ISS DICH GLÜCKLICH Podcast Folge 6: Bewegung im Alltag

Warst du heute schon an der frischen Luft? Wenn nicht ist es
höchste Zeit, schnapp dir dein Handy und diesen Podcast und los
geht es. Wir sitzen so viel in unserem Alltag, da schadet es
keinem sich mal eine halbe Stunde für einen Spaziergang oder ein
wenig Sport frei zu schaufeln. Warum es dabei wichtig ist, auf
seinen Körper zu hören und wie wichtig es ist, den Sport zu
finden, der einem wirklich Freude macht, hört ihr in dieser
Folge. Für mehr Infos checkt mal
https://www.instagram.com/ernaehrungscoachjette/ aus.