ISS DICH GLÜCKLICH Podcast Folge 3: Natürlicher Hunger und Sättigung

Wann hast du das letzte Mal richtigen Hunger gespürt und nicht
einfach aus Gewohnheit gegessen? Oft essen wir nur, weil wir es
immer so machen oder weil wir nur bestimmte Zeiten haben, in
denen es uns der Alltag erlaubt zu essen. Umso wichtiger ist es
zu wissen, was Hunger und Sättigung wirklich bedeuten. Lernt
euren Körper wieder besser zu verstehen und hört rein.