#46 Die Rolle von Nahrungsergänzungsmitteln - Supplement Ratgeber: Was hilft wirklich?

In dieser Folge von Gaincast tauchen wir in die komplexe Welt der
Nahrungsergänzungsmittel ein. Sind sie der Schlüssel zu
schnellerem Muskelaufbau oder nur leere Versprechungen? Wir
erforschen, was hinter den beliebtesten Supplements wie
Proteinshakes und Kreatin steckt, ohne dabei in die Falle des
Spoilerns zu tappen. Erfahre, wie Du zwischen effektiven
Produkten und Marketing-Tricks unterscheiden kannst. Wir geben
Dir Einblicke in wissenschaftlich fundierte Informationen und
räumen mit gängigen Mythen auf. Diese Episode ist ein Muss für
jeden, der sich durch den Dschungel der Supplements kämpfen und
verstehen möchte, welche Rolle sie wirklich in Deinem Training
spielen können.


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