#36 - Die Wahrheit über Alkohol und Muskelaufbau: Partner oder Saboteur?

In dieser Episode steigen wir gemeinsam in die Arena, wo Alkohol
und Muskelaufbau aufeinandertreffen – und oft ist es ein Kampf,
den viele Hardgainer ungewollt verlieren. Fragst du dich, warum
deine Muskeln trotz hartem Training nicht so wachsen, wie sie
sollten? Könnte es sein, dass die After-Work-Drinks mehr als nur
deine Stimmung heben? Ich decke die verborgenen Wahrheiten auf,
wie Alkohol deinen Körper heimlich ausbremst und welche Schlüsse
du daraus für dein eigenes Wachstum ziehen kannst. Lerne, wie du
mit den richtigen Strategien trotzdem anstoßen kannst, ohne deine
hart erarbeiteten Ergebnisse zu gefährden. Wenn du bereit bist,
dein Trainings- und Trinkverhalten clever zu optimieren, um
endlich die Fortschritte zu erzielen, die du verdienst, dann
solltest du unbedingt reinhören!


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