#35 - Der "Routine-Hack: Wie und mit welchen festen Abläufen du schneller Muskeln aufbaust!

Immer wieder hört man dass produktive Routinen der Schlüssel zum
Erfolg sind - dasselbe gilt auch für die Themen Zunehmen und
Muskelaufbau. Deshalb decke ich in dieser Episode  alle
Schlüsselroutinen ab, die jeder Hardgainer kennen muss. Von einem
kraftvollen, kalorienreichen Start in den Tag bis hin zu den
Geheimnissen einer optimalen Erholung – entdecke Strategien, die
deinen Muskelaufbau revolutionieren werden.

Begleite mich in dieser Folge, um all diese Themen und mehr zu
erkunden, damit du deine Muskelaufbau- und Gewichtszunahmeziele
mit Vertrauen und Wissen verfolgen kannst. Steige ein in eine
Welt, in der richtige Routinen den Unterschied zwischen
Stillstand und Fortschritt bedeuten können. Mach dich bereit für
eine Ladung Inspiration, praktischer Ratschläge und das Rüstzeug,
das du benötigst, um deinem Körper das zu geben, was er für
echtes Wachstum braucht. 


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