#8 - Ruben: Fake Nattys, Unterschätzung von Praxiserfahrung im Training, Probleme mit Studien, Gestaltung einer individuellen Ernährung und Wichtigkeit von Consitency

In der achten Episode des Podcasts hatte ich einen Zuschauer,
Ruben, zu Gast. Ruben fiel mir aufgrund seiner eigenen
beeindruckenden Transformation auf, die wir bereits in Teil 1
behandelten.





Im zweiten Teil unseres Gesprächs führten wir das Gespräch über
Fake Nattys fort. Wir sprachen darüber, wie stark selbstgemachte
Praxiserfahrung oft unterschätzt wird und warum viele Studien zum
Kraftsport unter anderem aus diesem Grund mit Vorsicht zu
genießen sind. Ein weiteres großes Thema war die Individualität
von sowohl Training als auch Ernährung. Abschließend sprachen wir
über die Wichtigkeit, dass man dran bleibt und langfristig denkt,
sei es im Training oder im Leben.


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