Urlaub auf Mallorca - Meine besten Tipps im Urlaub mit Lipödem

Dieses Jahr ging es auf Mallorca in den Urlaub und dort sind die
Herausforderungen mit Lipödem ein bisschen anders als in Ägypten,
wo mein Partner und ich 2022 Urlaub machten. Falls du die Folge
noch nicht kennst, dann kannst du hier gerne mal reinschauen, dort
verrate ich dir nicht nur, wie mein Urlaub am Roten Meer war,
sondern auch, welche Vorbereitungen ich getroffen habe und es gibt
auch eine Checkliste, die du jederzeit für dich nutzen kannst.
Urlaub mit Lip-/Lymphödem - Meine Vorbereitungen inkl. Checkliste
(https://youtu.be/0l_ZWe9VzMI) Aber nochmal zurück zu Mallorca und
meinen Tipps im Urlaub mit Lipödem. Ich nehme dich mit vom Flug,
bis zur Ankunft im Hotel und du bekommst gleich zu Beginn ein paar
hilfreiche Informationen, die mir persönlich den Urlaub in heißen
Ländern ungemein erleichtern. Bewegung ist für mich schon sehr
lange ein wichtiger Punkt, auch im Urlaub lege ich großen Wert auf
ausreichend Bewegung und verrate dir, wie ich das auch ohne
Kompression schaffe. Ernährung ist natürlich für viele im Urlaub
eine echte Herausforderung und das war es auch für mich sehr lange
Zeit. Viele Jahre machte mir Essen vom Buffet und jegliche
Einladung zu Veranstaltungen, an denen man essen konnte, so viel
mal wollte regelrecht Angst. Mittlerweile freue ich mich auf den
Urlaub und auch auf die große Auswahl am Buffet und ich verrate dir
auch, warum das so ist und vor allem wie ich mich in der Woche auf
Mallorca ernährt habe, ob ich Alkohol und Süßes gegessen habe und
welche Auswirkungen es auf mein Lipödem und das Gewicht hatte.
Natürlich gibt es auch einen kleinen Einblick zur Insel bzw. zu den
Ausflügen, die mein Partner und ich unternommen haben. Ich kann nur
sagen, die Insel ist auf jeden Fall eine Reise Wert und wir werden
ganz sicher nicht das letzte Mal dort gewesen sein. Du hast Angst,
dass du im Urlaub Gewicht zunimmst oder du warst vielleicht schon
im Urlaub und hattest ein paar Pfunde mit im Gepäck, die du gerne
wieder loswerden möchtest?! Dann darfst du meine Tipps nicht
verpassen, denn ich bin mir sicher, wenn du diese Dinge beachtest,
dann wird dein Urlaub garantiert entspannt und die Pfunde nach dem
Urlaub sind auch schnell wieder verschwunden! Zum Schluss gibt es
natürlich noch mein persönliches Fazit zum Urlaub, denn einen Tag
vor Abreise wurde ich noch überrascht… trotz allem bin ich mit
meinem Gewicht sehr zufrieden. Ehrlich gesagt war das die letzten
Jahre auch immer so und ich muss immer wieder feststellen, dass ein
ganz bestimmter Faktor ein großer “Abnehmkiller” ist und den gilt
es in Griff zu kriegen. Wenn du wissen möchtest, was ich mit
“Abnehmkiller” meine und dich interessiert, was meine Highlights im
Urlaub waren und wie auch du künftig entspannt deinen Urlaub
verbringen kannst, ohne Gewichtszunahme oder Stress mit deinem
Lipödem, dann solltest du dir die Folge unbedingt ansehen oder
anhören. Ganz sicher, ist das ein oder andere dabei, was du für
dich im nächsten Urlaub umsetzen kannst. Und falls dein Urlaub noch
bevor steht - genieße ihn und lass es dir gut gehen!