Was ist Self-Care?

In dieser Folge geht es um die Fähigkeit sich selbst um sich zu
kümmern, denn das kommt im Alltag oft viel zu kurz und nicht selten
haben wir diese Kunst in der ganzen Hektik verlernt. Gerade Frauen,
die an Lipödem leiden, sollten ganz besonders auf sich achten.
Michaela, die selbst an Lipödem und Lymphödem leidet, ist Mama und
hat lange Zeit ihren Körper und ihr Leben nicht als besonders
wertvoll betrachtet. Warum für Michaela das Thema Self-Care heute
umso wichtiger ist und wie sie es geschafft hat sich von
Energieräubern und Dingen, die ihr nicht gut tun zu entfernen und
den Fokus stattdessen auf einen liebevollen Umgang mit sich selbst
und ihren Mitmenschen zu legen, das und vieles mehr erfährst du in
der heutigen Folge und ich bin mir sicher, du wirst dich in vielen
Situationen „ertappt“ fühlen. Michaela und ich verraten dir, was du
täglich für dich tun kannst und welche Self-Care-Routinen du dir
unbedingt zu Herzen nehmen solltest, um lange und vor allem gesund
für dich und deine Mitmenschen sorgen kannst. Wenn du Michaela
folgen möchtest, dann kannst du das über Instagram tun:
https://www.instagram.com/micha_iss.was/