Stressfrei durch die Adventszeit

Carina, auch bekannt als ruhrpottfraeulein auf Instagram, ist heute
bei mir zu Gast. Wir sprechen über das Thema Stress und dessen
Auswirkungen auf unsere Gesundheit und vor allem auch auf unser
Lipödem und wir verraten dir, wie du entspannt und stressfrei durch
die Adventszeit kommst. Stress und Lipödem passt nur schwer
zusammen, das bestätigen viele Frauen und dennoch empfindet jeder
Mensch Stress unterschiedlich stark und mit unterschiedlichen
Symptomen. Was aber ist denn Stress? Wie wird Stress definiert und
woher kommt Stress überhaupt?! Wusstest du, dass Stress im Ursprung
sogar etwas sehr Nützliches war?! Außerdem verrät Carina toll
Tipps, wie du dich grade in den kommenden Wochen gut abgrenzen
kannst und wie du es schaffst deine Aufmerksamkeit immer wieder auf
dich zu legen, den Fokus auf deine eigenen Bedürfnisse zu richten.
Carina hat vor einiger Zeit einen Blog-Beitrag geschrieben
(https://ruhrpottfraeulein.de/2019/01/10/stressbedinger-lipoedem-schmerz/),
in dem es um stressbedingten Lipödem-Schmerz geht und ein Satz ist
mit davon im Gedächtnis geblieben. Ein Zitat von Christian
Morgenstern, das aussagt: „Der Körper ist der Übersetzer der Seele
ins Sichtbare.“ Ich finde, dieser Spruch sagt schon sehr viel über
unsere Gesundheit aus, nicht wahr?! Folge Carina gerne über
Instagram, wo du sie findest unter:
(https://www.instagram.com/ruhrpottfraeulein/) und
(www.ruhrpottfraeulein.de) PS: Carina und ich möchte uns nochmal
für das abrupte Ende entschuldigen, das Internet war wohl ein wenig
gestresst (grins). Wenn dir die Folge gefallen hat, dann werden wir
sicher nochmal eine Folge zum Thema Stress gemeinsam aufnehmen.