Lipödem und Wechseljahre - was nun?!

Heute im Fokus: Die Wechseljahre und das Lipödem.  Über beides
wird nicht so viel und nicht so gerne gesprochen und tatsächlich
findet man auch nicht viele Informationen darüber, wenn man danach
sucht. Ausgenommen natürlich der Informationen und Empfehlungen,
die von irgendwelchen Herstellern oder Produkten gesponsert
sind.  Aus diesem Grund habe ich mich mit Clara Wildenrath
zusammengetan. Das Ergebnis? Eine richtige informative Folge mit
ganz vielen Erfahrungswerten, die nicht gesponsert wurden. Clara
ist Biologin und Medizinjournalistin und teilt auf ihrem Blog
https://wechselleben.de ihr Wissen und jede Menge Inspiration für
Frauen im besten Alter. Es geht um Gesundheit, Genuss und die pure
Lebensfreude, denn so viel möchte ich schon vorwegnehmen: Aufs
Älterwerden darf man sich freuen! Clara erklärt den Unterschied
zwischen Wechseljahren und Menopause und sie verrät ein paar
Anzeichen, an denen man feststellen kann, ob es bei einem schon
losgeht oder ob man schon mitten drin steckt. Wir sprechen über
mögliche Veränderungen, nicht nur allgemein, sondern auch auf das
Lipödem bezogen. Außerdem geben wir viele hilfreiche Tipps, um die
verschiedenen Wechseljahreserscheinungen möglichst gut in den Griff
zu kriegen und diese hormonelle Krise gut zu überstehen. Dabei ist
auch das Thema Schlaf, Stress und auch Ernährung und Bewegung
wieder einmal ein großer Punkt. Im Moment ist ein regelrechter Hype
um bio-identischen Hormone ausgebrochen, auch hierzu hat Clara ihre
Meinung geäußert. Sehr spannende Sache, wie ich finde! Wenn du noch
mehr über Clara und bestimmte Geschichten zu den Wechseljahren
wissen möchtest, dann darfst du ihr gerne über ihren Blog
https://wechselleben.de oder auch auf Instagram
https://www.instagram.com/wechselleben/ folgen.