JunkFood vs FastFood - Ich zeige dir meine gesunden Alternativen

Gerade bei Lipödem heisst es ja immer: „Iss dies nicht, iss das
nicht“ und „Vermeide Lebensmittel X und Lebensmittel Y“. Manchmal
ist was Wahres dran und ja, es gibt eine Menge Lebensmittel denen
sollten wir nicht zu häufig nachgeben. Was aber, wenn man gar nicht
so richtig weiß, was gut oder schlecht ist und wenn man sich mit
Ernährung allgemein eher weniger auseinandersetzt, weil die Zeit
oder das Interesse fehlt? Dann fragt man sich vielleicht was ist
denn der Unterschiede zwischen JunkFood und FastFood überhaupt?