Mehr Hunger und weniger Motivation im Herbst und Winter?

Vielleicht kennst du das ja auch? Sobald es kälter wird,
schmuddelig und früher dunkel, sobald es Richtung Herbst und Winter
geht, könntest du essen, essen und nochmal essen. Du bist einfach
immer hungrig und weisst gar nicht, wie und was plötzlich mit dir
passiert!? Keine Angst, das geht nicht nur dir so! Viele meiner
Coaching-Teilnehmerinnen berichten mir davon, fragen mich immer
wieder nach Rat und wüssten gerne, was der Körper gerade im Herbst
braucht, damit man nicht zur Raupe Nimmersatt wird und
möglicherweise Gewicht zunimmt. Das wollen wir ja schließlich alle
nicht, oder?! Warum haben wir gerade jetzt vermehrt Hunger? Genau
darum soll es in dieser Folge gehen und ich möchte dir hierfür ein
paar meiner Top-Tipps an die Hand geben, mit denen auch du es
schaffen kannst ohne große Turbulenzen durch die kalte Jahreszeit
zu kommen. Hör oder schau also unbedingt rein und vielleicht
erkennst du dich ja am ein oder anderen Punkt selbst wieder?! Ich
bin gespannt und freu mich schon auf dein Feedback.