#124 Du brauchst keinen Trainingsplan! (feat. Gravitycoach)

Trainingspläne können hilfreich sein, sie können aber auch
genauso gut dein Wachstum verhindern. Mit Manuel Guarrera aka Mr.
Garvity aka Yolo-Manolo (@gravitycoach) spreche ich über diverse
Themen, die alle in einem Punkt zusammengefasst werden können:


"Sei du selbst und fokussiere dich auf dich!"


Was genau das mit dem Erreichen von Trainingszielen und mehr
Beweglichkeit zu tun hat, erfährst du in dieser Folge.





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Für Freude an Bewegung.





Dafür nicht aufzugeben, wenn Schmerzen dich vom Bewegen abhalten.





Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten!





Keep moving, stay sexy


Dein Leon | Gründer von Moving Monkey & Moving Rehab - Die
Movement Therapie, Physiotherapeut & Autor





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