Heisshunger

Jeder kennt ihn und jeder hat ganz bestimmt schon mal die Erfahrung
mit einem Heisshungeranfall gemacht. Was aber löst Heisshunger
überhaupt aus und welche Hormone sind daran beteiligt? In welchem
Ausmaß auch unser Schlaf Einfluss auf unsere Gelüste hat und warum
Schlafstörungen auf gar keinen Fall auf die leichte Schulter
genommen werden sollten. Übrigens auch die Nase ist nach einer
kurzen Nacht sensibler und wir selbst ohnehin viel labiler. Warum
und wie das alles mit dem Schlaf zusammenhängt und was es mit
unserer Gesundheit insbesondere unserem Gewicht macht, das erfahrt
ihr in dieser Aufnahme. Außerdem verrate ich euch, wie ihr eine
Heisshungerattacke oder -anfall rechtzeitig erkennen könnt, was ihr
tun könnt, wie ihr euch verhalten solltet, wenn es tatsächlich mal
passiert und wie ihr das nächste mal einem Heisshungeranfall
richtig vorbeugen könnt.