Gesunde Routinen im Alltag - Folge 23

Unsere lieben Gewohnheiten – egal ob gut oder schlecht, wir alle
haben sie. Nur wie kann so eine Gewohnheit genutzt werden, um
daraus einen Benefit für dein Leben zu kreieren? Eine Routine am
Morgen  hilft dir einen festen Rahmen für den Tag zu
schaffen, der für mehr Fokus und Kreativität am Rest des Tages
sorgt. Eine Abendroutine verbessert deinen Schlaf. Nur wie kannst
du diese am besten kreieren? 


In der Folge teile ich 3 Gründe mit, warum Routinen wichtig sind,
3 Ideen für deine Routine am Morgen und 3 Tipps für deine
Routine. Dazu ist es mir wichtig mit dir Gründe zu teilend, warum
ich mit einer Routine angefangen habe. 


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