Negative Gedanken transformieren - Folge 12

Hast du dich schon mal gefragt was du gegen negative Gedanken
machen kannst und wie du negative Gedanken transformieren kannst?
Negative Gedanken können eine große Auswirkung auf deine
Gefühlslage haben und deine mentale Gesundheit beeinflussen. Ich
erzähle dir, wie ich mit Depression umgegangen bin und negativen
Gedanken in positive Gedanken transformiere. In der Podcastfolge
zeige ich dir anhand von Beispielen, wie negative Gedanken
entstehen und wie du aus der negativen Gedankenspirale
rauskommst.