Grenzen setzen im Alltag

Erschöpfung, Überforderung oder Ausgelaugtheit haben nicht nur
mit dem eigenen Energiehaushalt zu tun, sondern ganz oft auch mit
Abgrenzung. Wer Schwierigkeiten hat "Nein" zu sagen, bürdet sich
zu viel auf und übernimmt Verantwortung an Stellen, an denen
diese vielleicht auch bei jemand anderem gut aufgehoben wäre. In
dieser Podcast-Folge werfen wir einen Blick auf Situationen, in
denen es schwierig ist, selbstbewusst zu seinen eigenen
Bedürfnissen zu stehen und nehmen uns der Frage an: Wie schaffe
ist es klar und dabei freundlich Grenzen zu ziehen?