#16 Wolltest du schon immer mal mit dem meditieren beginnen und findest den Einstieg nicht?

Vielleicht meditierst du auch schon regelmäßig und möchtest neue
Perspektiven oder Sichtweisen in deine regelmäßige Praxis
einführen!


Ich begleite Dich in deiner Meditationspraxis und das praktische
ist, du kannst die Meditationen an deinem Ort ausüben und Dir
auch deine eigene Uhrzeit am Tag bestimmen!


Und so funktioniert es: du bekommst für 21 Tage lang, jeden Tag
eine Mail mit einem Link, wenn du bereit bist, öffnest du den
Link, er leitet Dich auf meinem Blog zu einem geschützten Bereich
und du kannst die Audio Datei abrufen! 


Jede Audio Datei geht über 10 Minuten, es ist wichtig, dass du in
dieser Zeit nicht gestört wirst. Ich empfehle Dir, die Meditation
mit Kopfhörern zu machen!


Die Sitzung beginnt damit, dass ich dir zuerst etwas über diese
Affirmation bzw. Mantra erzähle, deinen Geist darauf einstimme
und vorbereite. Ich gebe Dir Sichtweisen und Inspirationen, die
du in deinem alltäglichem Leben nach und nach umsetzten kannst.


Dann erst lasse ich dich in die Stille nach 10 Minuten hole ich
dich mit einem sanften Klang wieder zurück.


Im Hintergrund läuft eine sanfte Entspannungsmusik und ich lade
Dich ein, während diesem 21 tägigen Meditationskurs ein Tagebuch
zu führen. In den Beschreibungen werde ich Dir jeweils eine
Aufgabe geben, mit der du Dich an diesem Tag beschäftigen
kannst. 


Habe ich Dein Interesse geweckt?


Besuche meinen Blog:
https://podcast.yoga-chandra.de/online-kurse/


Für Fragen stehe ich Dir gerne zur Verfügung.