#2 Damit Yoga wirkt

Was unterscheidet Yoga von Gymnastik? Das ist die Philosophie die
hinter Yoga steckt, die mehrere tausend Jahre alte Tradition! Viele
von Euch beginnen vielleicht mit Yoga, weil es im Rücken zwickt,
weil die Freundin davon schwärmt, weil man nun schon den 5. Bericht
in einer Zeitschrift über Yoga gelesen hat oder weil Yoga gut ist
den Stress zu bewältigen. Wer die positiven Wirkungen schon gespürt
hat, möchte vielleicht doch irgendwann noch ein bisschen mehr über
Yoga erfahren, was steckt den dahinter! Geht man in die Tiefe,
begegnet man dem Wort: „Yoga-Sutra“ von Patanjali! Was ist ein
Yogasutra? Und wer um Himmelswillen ist Patanjali? Wenn du das bei
deinem Browser also im Internet eingibst, erscheint erstmal eine
Menge an Yogabücher und die Information: dass Patanjali mit Versen
den Yoga beschreibt. Also das Yoga Sutra ist das bekannteste
Dokument der Yogaliteratur. Patanjali beschreibt in 195 extrem kurz
gefassten Versen die Philosophie und Praxis des klassischen Yoga.
Okay, aber 195 Verse die von jemandem in Sanskrit vor etwas 2000
Jahren geschrieben wurde diese zu lesen und auch zu verstehen, kann
etwas trocken und schwierig sein! Besonders, wenn man beginnt sich
damit auseinanderzusetzen. Es werden viele, gute Bücher angeboten,
doch für welches möchtest du Dich entscheiden? Als Yoga Lehrerin
gebe ich gerne mal gute Bücher Tipps weiter, genauso wie auch ich
gerne gute Buchempfehlungen bekomme, die meisten meiner Bücher habe
ich von jemandem empfohlen bekommen, sowie das Buch über das ich
heute sprechen möchte. „Damit Yoga wirkt“ ist ein ansprechendes
Buch, dass dir den Einstieg in das Thema Yoga sutra schmackhaft
machen soll.... Und erklärt dir das Geheimnis, wie Yoga
funktioniert und es ist ganz egal welchen Yoga Stil du ausübst. Das
schöne an diesem Buch, die Verse von Patanjali werden in eine
unterhaltsame Geschichte verpackt! Die dir erzählt, wie Yoga von
Innen wirkt, eine andere Sichtweise wie Schmerzen entstehen, in
kleinen Häppchen wird Dir der Sinn des Lebens serviert und wenn du
es zulässt, kannst du dieses Wissen ganz sanft in deinen Alltag
integrieren! Wenn du das Wort „Karma“ bisher nicht richtig
verstanden hast, nach diesem Buch hast du eine klare Vorstellung
davon. Lass Dich verzaubern von einem 17jährigem Mädchen aus Tibet,
dass sich mit ihrem Hund Long-Life auf den Weg nach Indien macht
und auf unfreiwillige Weise ihr Wissen als Yoga Lehrerin in einem
Gefängnis lehrt und weitergibt. Wie eine Freundschaft mit dem
Hauptmann in diesem Gefängnis entsteht, der unter Rückenschmerzen
leidet und sehr viel mehr über seine Rückenschmerzen erfährt als er
sich am Anfang vorstellen konnte! Wie genau und warum dieser
Hauptmann selbst zu einem Lehrer wird. Wenn du jetzt denkst, naja
die Geschichte spielt in Indien und dann auch noch in einem
Gefängnis, wie soll ich diese Informationen in meine heutige
Situation umsetzten, wie kann ich das in meinen Alltag integrieren?
Ich kann Dir das mit einem eindeutigem „Ja“ beantworten, auch wenn
diese Geschichte im alten Indien passiert, das Thema ist Top
Aktuell. Selbst wenn du kein Yoga übst, kann ich Dir dieses Buch
nur ans Herz legen. Im Podcast lese ich an dieser Stelle zwei
Zitate aus dem Buch vor! Wenn ich Dich für das Buch begeistern
konnte, findest du nähere Informationen in den Notizen. Das Buch
„Damit Yoga wirkt“ mit dem Untertitel „Sich selbst und andere mit
den Yoga Sutras heilen“ wurde geschrieben von Geshe Michael Roach
und herausgebracht vom EditionBlumenau Verlag. Das Buch gibt es
auch in der Kindle Version. Kopiere diesem Link und gib ihn in
deinem Browser ein: https://amzn.to/2pR1C2u Übrigens habe ich auf
meiner Homepage www.yoga-chandra.de eine Unterseite mit
Buchempfehlungen, dort findest du es auch. Ich bedanke mich ganz
herzlich bei Dir und freue mich auch über eine Rückmeldung! Wenn du
mehr von mir hören möchtest, abonniere oder folge mir, ich freu
mich auf Dich. Ich wünsche Dir eine entspannte Zeit und Namaste
deine Stefanie