49. Omega 3-Fettsäuren - Was bringen die deinem Körper?

Fett macht nicht nur fett! Fett liefert viele wichtige Fettsäuren,
die wichtig sind für Funktion und Bau deines Körpers. In der
aktuellen Folge reden wir über Omega 3-Fettsäuren und du erfährst:
• Wozu benötigt unser Körper Omega 3-Fettsäuren? • Was haben Omega
3-Fettsäuren mit Omega 6-Fettsäuren zu tun? Und warum ist das
überhaupt wichtig? • Woher bekommen unsere Omega 3-Fettsäuren? •
Muss man Fisch oder Fleisch essen, um an Omega 3-Fettsäuren zu
gelangen?