41. Vollwertige Ernährung – Dein neues Must-Have?!

Um gesund zu bleiben, soll man sich abwechslungsreich und
vollwertig ernähren. Aber was genau bedeutet das eigentlich? **In
der aktuellen Folge erfährst du:** 1) Was bedeutet es, sich
vollwertig zu ernähren? 2) Wie sehen die 7 Prinzipien einer
Vollwerternährung aus? 3) In welche Gruppen werden die
Nahrungsmittel eingeteilt? 4) Welche Lebensmittel solltest du nach
dem Prinzip der Vollwerternährung häufig essen und welche nur
selten? 5) Ist eine vollwertige Ernährung das neue Must-Have, dass
das Potential zum Klassiker hat?