25. Wie du dein Essverhalten neu erlernen kannst

Hast du dir schon mal die Frage gestellt, warum Schokolade sich so
gut für dich anfühlt und warum Brokkoli das Gefühl nicht bei dir
auslöst? In der aktuellen Podcastfolge erfährst du, warum du dich
mit bestimmten Lebensmitteln oder Speisen besser als mit anderen
fühlst. Diese Erkenntnis ist ein entscheidendes Puzzlestück, um
dein Essverhalten besser zu verstehen und zu steuern. Das ist die
Erklärung, warum ein striktes Verbot von bestimmten Speisen in
einem stressigen Alltag so schwer umsetzbar ist. Ich freue mich,
wenn du deine Verknüpfungen von Essen und Emotionen unter dem Post
der heutigen Podcastfolge bei Instagram mit mir teilst. Deine
Ann-Kristin