74. Wie du in Krisenzeiten deine innere Mitte hältst

n dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie wichtig es ist,
gerade in Krisenzeiten immer wieder bei sich selbst einzuchecken
und dafür zu sorgen, in der eigenen Mitte zu bleiben und den
eigenen Energielevel auf einer möglichst positiven Frequenz zu
halten.


Gleichzeitig mit dieser Folge veröffentliche ich auch noch 3
Mini-Folgen mit je einer Übung:


Folge 75: Progressive Muskelentspannung


Folge 76: Eigenschaftsmeditation


Folge 77: Bodyscan


Ich freue mich, wenn ich dir dadurch etwas mitgeben kann - um in
dieser aktuellen Krise - oder wann immer du die Folgen findest -
wieder oder noch stärker in deine Mitte zu kommen


Ich freue mich, wenn wir über Instagram (@yc_yogacraft) und
Facebook (yogacraft) in Verbindung gehen oder du bei Gelegenheit
mal auf meiner Webseite www.yogacraft.de vorbei schaust.