#65 Wie negative Denkmuster dein Essverhalten beeinflussen

In diesen Video spreche über 3 Denkmuster, die zum
Überessen führen können.
Schwarz-Weiß-Denken Katastrophen Gedanken Perfektionistische
Gedanken

Wenn du diese Denkmuster erkennst und sie in liebevollere,
freiere Gedanken änderst, kannst du damit ein viel natürlicheres
Essverhalten entwickeln.











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