#44 Methode für emotionalen Hunger - Emotionales Essen überwinden

Mit Jin Shin Jyutsu Emotionales Essen überwinden?


Jin Shin Jyutsu ist eine Lebens- und Heilkunst aus Japan und soll
uns wieder in Einklang bringen.





Mit dem Fingerhalten harmonisierst du deine Gedanken- und
Gefühlswelt und es reguliert zusätzlich zahlreiche
Körperfunktionen.


𝐀𝐧𝐥𝐞𝐢𝐭𝐮𝐧𝐠:


-Umschließe einen Finger/Handteller sanft mit deiner anderen Hand


-Jeder Finger kann Sekunden bis Stunden gehalten werden


-Wenn der Finger pocht, dann harmonieren sich die Gefühle


-Warte bis du eine Verbesserung bemerkst


-Wiederhole die Übung regelmäßig, dann erinnert sich der Körper
und reagiert schneller


️Emotionen sind ein wichtiger Teil des Lebens. Doch das Halten
der Finger macht es uns einfacher. Denn es lindert, löst und
hilft dir aus der Erstarrung zu kommen.


Daumen= hilft dir Sorgen zu lösen und bringt vertrauen und hilft
dir die fülle wahrzunehmen.


Zeigefinger= Angst bewältigen - halte ihn und es bringt dir Liebe
und Zuversicht


Mittelfinger= Wut und Frust auflösen, wenn du ihn holst bringt es
dir Gelassenheit, Frieden und Kreativität


Ringfinger= hilft dir Trauer zu bewältigen - ihn zu halten bringt
Freude


Kleiner Finger= Halte ihn bei Stress und Überforderung. Es hilft
dir zu lachen und glücklich zu sein


Handteller= Hilft bei nervlicher Anspannung und absoluter
Verzweiflung und bringt dir dein Urvertrauen zurück.


Lass die ganze Aufmerksamkeit in den Daumen fließen und halte
jeden Daumen bis er pocht


Viel Spaß dabei.


Deine Friederike





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