#42 Wie du die Weihnachtszeit ohne Fressanfälle überstehst

Die Weihnachtssaison ist gekommen. Überall gibt es Plätzchen,
Glühwein und andere Leckereien. In der Vorweihnachtszeit ist es
mir früher oft gelungen durch die Vermeidungsstrategie mich nicht
nicht übermäßig zu überessen. Aber spätestens an Weihnachten war
die Willenskraft weg und ich habe mich maßlos überfressen. Hast
du auch schon Angst, dass die Feiertage zu Fressanfällen führen
werden?Dann hör dir unbedingt meine Podcastfolge an, sie wir dich
unterstützen die Tage richtig zu genießen ohne dich zu
überfressen.


Viel Spaß dabei.


Deine Friederike


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