#33 Wie du durch Spiegelarbeit deine Selbstliebe stärkst

In der heutigen Folge möchte ich mit dir über die Spiegelarbeit
sprechen.


Die Spiegelarbeit ist eine äußerst wirksame Methode, uns dabei zu
helfen, eine Verbindung zu diesem empfindlichen Teil unseres
Selbst wiederherzustellen.


Es hilft dir dein verzerrtes Selbstbild durch ein realeres Bild
zu ersetzen - nämlich so wie du wirklich bist. Und es hilft dir
eine mitfühlendere und verzeihendere Verbindung zu dir selbst
aufbauen. Und deine Selbstliebe wird dadurch letztendlich
wachsen.


Vor dem Spiegel gibt es kein
Verstecken. Vor dem Spiegel sehen wir einen intimen
(und manchmal schmerzhaften) Einblick in die Beziehung, die wir
zu uns selbst haben. Möchtest du sehen was du wirklich in dir
siehst und das durch eine tiefere Arbeit mit dir selbst
aufarbeiten und damit deine Beziehung zu dir selbst stärken?


Dann höre unbedingt diese Folge an.


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Alles Liebe deine Friederike


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