40. Happy World Yoga Day: Q&A Special zum Thema Yoga

In dieser Podcastfolge beantworte ich ganz ehrlich alle Fragen,
die ich in den letzten Wochen von euch zum Thema Yoga bekommen
habe.





Unter anderem spreche ich über folgende Themen:





Ob ich jeden Tag Yoga mache und wie ich mich motiviere


Welchen Yogastil ich empfehle


Wie ich zu Yin Yoga stehe


Ob Yoga im Rollstuhl möglich ist


Tipps zum Konzentration - halten und „an nichts denken“ beim
Meditieren


Welche Meditationsarten mir besonders ans Herz gewachsen sind


Yoga und Ernährung 


Meine Empfehlung für eine kurze Yoga Morgen- bzw. Abendroutine


Wie du kleine Yogasequenzen in den Alltag einbauen kannst - auch
mit Kids





Hier noch die Personen, von denen ich im Podcast zum Thema
Meditation spreche:


Deepak Chopra, Veit Lindau, Laura Malina Seiler, Dana Schwandt,
Michael Kurt (Curse)





Und ein Beispiel für ein sehr gelungenes Kinderyogabuch: Komm,
wir machen Yoga von Sonja Zerknick-Förster (hier bei Amazon -
Werbung ohne Bezahlung, aus Überzeugung)



Mehr Informationen zu Yogacraft findest du unter
www.yogacraft.de 

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