#18 6 Tipps wie du deinen Körper akzeptieren und Körperhass überwindest

Der Sommer ist da und damit ist es auch wieder Zeit für
Schwimmbad, für den Sommerurlaub und auch für kürzere Kleidung.
Geht es dir auch so, dass regelrecht Panik verspürst, weil du es
wieder nicht geschafft hast deine Sommerfigur zu erreichen und am
liebsten möchtest du jetzt noch eine Crash Diät machen?! Ich
sende dir erst einmal ganz viel Liebe zu. Du musst dich nicht für
deinen Körper schlecht fühlen. Du bist so unendlich wertvoll.
Bevor du jetzt unüberlegte Dinge machst, möchte dir in dir
heutigen Folge Mut machen und dir 6 Tipps geben wie du deinen
Körper mehr respektieren kannst und annehmen kannst.


Sich selbst zu lieben. Das hört sich unrealistisch an, wenn man
seinen Körper hasst. Daher ist es wichtig mit einen kleineren
Schritt anzufangen: Körperrespekt zu entwickeln. Deinen Körper zu
respektieren bedeutet ihn mit Würde und Freundlichkeit zu
begegnen sowie seine Grundbedürfnisse zu erfüllen.


Meine 6 Tipps sind:


Entwickele Dankbarkeit für deinen Körper


Hör auf deinen Körper zu beleidigen und zu verurteilen


Akzeptiere deine Genetik und die aktuelle Situation


Hör auf mit Body-Checking


Vergleiche dich nicht mehr


Hör auf die Bedürfnisse deines Körpers





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