#05 Warum es dir so schwer fällt normal zu essen - erkenne deine Ängste

Hast du dich mal gefragt, warum es dir so schwer fällt dauerhaft
ein normales Essverhalten umzusetzen? Willst du deine Essanfälle
oder das übermäßiges Essen wirklich gehen lassen? Denn dafür ist
eine klare Entscheidung notwendig. Denn manchmal wollen wir uns
Essanfälle gar nicht beenden. Du kannst es mit einer ungesunden
Beziehung vergleichen, die dir nicht guttut. Die Trennung fällt
dir schwer, weil du sonst deine Gewohnheit aufgibst, keine Liebe
mehr bekommst und nicht weißt wie es danach weitergehen soll.⁣ So
verhält es sich auch bei Essanfällen. Manchmal haben wir nichts
anderes im Leben, was uns gute Gefühle gibt. Manchmal können wir
uns nicht vorstellen, wie das Leben ohne unsere Gewohnheit sein
würde. Sie gibt uns Schutz, gute Gefühle, wir können uns
entspannen, wir können die Kontrolle abgeben (in dieser Welt
voller Ansprüche) und sie ist wie ein Freund. ⁣ 𝐀𝐛𝐞𝐫 𝐥𝐨𝐡𝐧𝐭 𝐞𝐬
𝐬𝐢𝐜𝐡 𝐰𝐢𝐫𝐤𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐝𝐢𝐞𝐬𝐞 𝐁𝐞𝐳𝐢𝐞𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐚𝐮𝐟𝐫𝐞𝐜𝐡𝐭 𝐳𝐮 𝐡𝐚𝐥𝐭𝐞𝐧? ⁣ Wie sieht
deine Leben aus, wenn du so weitermachst? Wie sieht dein Leben
voller Essanfälle in 5, in 10 oder in 15 Jahren aus?⁣ Du musst es
wirklich wollen! Sonst wärst du dich nicht vollständig befreien
können.⁣ ⁣ Vielleicht steckt aber auch eine Angst dahinter? Eine
Angst (bewusst oder unterbewusst), die dich immer wieder in deine
alten Muster zurückfallen lässt Die Ängste könnten dafür
verantwortlich sein: -Angst vor dem Zunehmen -Angst vor Gefühlen
-Angst vor fehlender Freude -Angst vor Verzicht -Angst im
Mittelpunkt zu stehen -Angst vor Schutzlosigkeit P.S. Die besagt
Podcast Folge ist Folge 4 und nicht Folge 3.


Brauchst du Unterstützung? Schreibe mir eine Email an
info@feel-complete.de 





GRATIS Hol dir meinen kostenlosen Leitfaden "Schließe Frieden mit
dem Essen und deinem Körper."


Meine Website: https://www.feel-complete.de


Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/feel_complete/


Mein Pinterest Account: https://www.pinterest.de/feelcomplete/


Mein Blog über emotionales Essen und Binge Eating:
https://www.feel-complete.de/blog