#13 Diese 15 POWER-Übungen geben dir SOFORT mehr Selbstbewusstsein.

Hallo und herzlich willkommen, hier ist wieder David, und ich
begrüße dich hier im Urkraft-Prinzip-Podcast, dem Podcast rund um
das Thema: wie du Blockaden und Symptome löst und auf
psychischer, körperlicher und spiritueller Ebene zu einem
gesünderen und erfüllteren Leben findest.


Und die heutige Podcastfolge wird eine sehr praktische Folge. Das
heißt: Wir steigen heute möglichst schnell in für euch spannende
und wirklich effiziente Übungen ein und zwar zu dem
Thema:

#13 Diese 15 POWER-Übungen geben dir SOFORT mehr
Selbstbewusstsein.


Also legen wir direkt los!


Dazu übrigens noch eine kurze Anmerkung: Ich habe euch aus
verschiedenen Quellen hier DIE 15 Übungen zusammengestellt, die
ich persönlich aus eigener Erfahrung und aus der Arbeit mit
Klienten am effektivsten und am wirksamsten in kürzester Zeit
finde. Die Originalquellen hänge ich euch unten an.


1. Lache / Lächle.


2. Atme bewusst und in den Bauch hinein.


3. Mach dir bewusst, was du an dir magst und worauf du
stolz bist.


4. Putz dich optisch heraus.


5. Höre deine Lieblingsmusik.


6. Schreibe deine Stärken und bisherigen Erfolge im Leben
auf.


7. Schreibe ein Glückstagebuch mit allen Dingen, die am
Tag gelingen oder für die du dankbar  bist.


8. Übernehme Verantwortung für deine Gedanken!


9. Nimm´ eine aufrechte und starke Körperhaltung
ein.


10. Höre auf zu vergleichen!


11. Nimm dir kleine Ziele vor und erreiche sie.


12. Tue etwas Mutiges und feiere dich dafür.


13. Löse dich von negativen Menschen und Energien in
deinem Leben.


14. Immer, wenn du an einem Spiegel vorbeigehst, sage
etwas positives zu dir.


15. Und Nr. 15: Do more of what makes you happy.


Ja und in diesem Sinne hoffe ich wieder, dass dir die heutige
praktische Podcastfolge und die Gedanken und Anregungen, als auch
die Übungen dazu gefallen haben und ich freue ich mich wie immer
sehr über dein Like bzw. dein Teilen der heutigen Podcastfolge
mit Menschen, für die dies aus deiner Sicht ebenfalls hilfreich
sein könnte.


Folge mir gerne auch auf Upspeak, da du mir dort Feedback auch
gerne persönliches Feedback zu der Podcastfolge geben kannst.


Gerne möchte ich dich übrigens auch dazu einladen, ein
persönliches und völlig kostenfreies Kennenlerngespräch zu DEINER
persönlichen Situation zu führen. Also wenn du zB merkst, dass du
wenig Selbstbewusstsein oder Selbstwertgefühl hast und Wege
kennenlernen möchtest, eine neue Beziehung zu dir Selbst
einzugehen und wieder Schöpferin oder Schöpfer deines Lebens zu
werden und wie du dadurch anschließend zu deiner wahren
Urkraft und Bestimmung findest und zu mehr Erfüllung auf
psychischer, körperlicher und spiritueller Ebene gelangst, dann
melde dich gerne jetzt bei mir und wir sprechen zu deiner
individuellen Situation.


Ich wünsche dir ein sonniges Wochenende.


Bis dahin mach´s gut,


dein David



Originalquellen:
www.selbstbewusstsein-staerken.net

https://aronmahari.de/selbstvertrauen-staerken/


https://www.stephanwiessler.de/selbstbewusster-werden/

...und natürlich eigene Gedanken