Warum Angst ein guter Lehrer ist | Make it Mindful #18

Wir Menschen haben vor vielem Angst. Und das ist sicherlich gut so.
Denn, wie schon Hannah Arendt bemerkte, ist Angst für das Überleben
unverzichtbar. Doch wenn die Angst überhand nimmt, sind wir gelähmt
– im Job, im Alltag, in unseren Beziehungen. Wie wir lernen, mit
Angst umzugehen und wie Achtsamkeit dies unterstützt, klären Marina
Löwe und Stefan Lammers im Gespräch. Du erfährst… 1) … was die fünf
Säulen der Identität sind 2) … warum Achtsamkeit uns hilft, Angst
zu verstehen 3) … wie wir konstruktiv mit unseren Emotionen umgehen
können 4) … warum es wichtig ist, die eigene Verwundbarkeit zu
zeigen „Make it Mindful" ist ein Podcast von digital kompakt: Tief
durchatmen und in den Bauch horchen: Auf deinem Weg in ein
achtsameres Arbeitsleben kommst du an unserem Podcast „Make it
Mindful” nicht vorbei. Hier erfährst du, welche Potenziale in dir
stecken, wenn du Achtsamkeit als Haltung in deinen Berufsalltag
integrierst. __________________________ ||||| PERSONEN |||||
Moderation: Marina Löwe, Talent, Team and Organisationsentwicklung
— https://www.linkedin.com/in/marina-löwe-7a709b14/ Gast: Stefan
Lammers, Führungsexperte & Gründer des Coaching-Unternehmens
SLBB — https://www.linkedin.com/in/stefan-lammers-403b0913/
____________________ ||||| KAPITEL ||||| ab 00:00 | Vorstellung und
Einführung ins Thema ab 03:33 | Wie funktioniert der Emo-Check als
Methode? ab 10:37 | Was bewirkt die Auseinandersetzung mit Angst?
ab 15:32 | Wofür ist Angst gut? ab 18:23 | Wie äußert sich das
Imposter-Syndrom? ab 23:14 | Was für Strategien helfen im Umgang
mit Emotionen? ab 31:06 | Wie finde ich Zugang zu meiner Angst? ab
36:01 | Die fünf Säulen der Identität ab 40:44 | Warum es hilft,
die Zukunft zu visualisieren digital kompakt auf Patreon:
https://www.patreon.com/dkompakt __________________________ |||||
WIR ||||| Mehr tolle Sachen von uns: https://linktr.ee/dkompakt