Darum sollten wir unsere Gefühle mit in den Arbeitsalltag nehmen | Make it Mindful #17

Gefühle zeigen, emotional werden – das scheint ganz und gar nicht
professionell zu sein. Doch unterdrückte Emotionen können uns krank
machen, zum Burnout führen. Warum es wichtig ist, Wut, Traurigkeit
und Angst auch in unserem Berufsleben zu Partnern zu machen,
erklären Marina Löwe und Jana Tasche in dieser Folge von Make it
Mindful. Du erfährst... 1) … was der Unterschied zwischen Emotion
und Gefühl ist 2) … was die AVS-Methode auszeichnet 3) … welchen
Effekt mindful Self-Compassion hat 4) … wie wir besser mit Gefühlen
umgehen "Make it Mindful" ist ein Podcast von digital kompakt.
"Make it Mindful" ist DER Podcast für dein achtsameres
Arbeitsleben. Und falls Du Dich irgendwann schon mal gefragt hast
was dieses ganze Tamtam rundum Achtsamkeit soll und was für Dich
drin wäre wenn Du Dich ansatzweise mit dem Thema beschäftigen
würdest, dann bist Du hier richtig. __________________________
||||| PERSONEN ||||| Moderation: Marina Löwe, Talent, Team und
Organisationsentwicklung —
https://www.linkedin.com/in/marina-löwe-7a709b14/ SLBB - Stefan
Lammers Business Building — https://www.slbb.de/ Gast: Jana Tasche,
Trainer und Coach — https://de.linkedin.com/in/jana-tasche-b98b5746
__________________________ ||||| LINKS |||||
www.gewaechshaus-coaching.de – Raum für inneres Wachstum
__________________________ ||||| KAPITEL ||||| ab 00:00 |
Vorstellung und Einführung ins Thema ab 03:04 | So graben sich
Muster im Umgang mit Gefühlen ein ab 09:45 | Wie wirken sich
Emotionen und Gefühle im Beruf aus ab 13:27 | Was sind Ursachen und
Anzeichen für ein Burnout? ab 22:16 | Wie kann man einem Burnout
vorbeugen? ab 33:31 | Was steckt hinter Emotionen und wie geht man
damit um? ab 42:31 | Welche Rolle spielt Körperlichkeit? ab 53:20 |
Ausblick: Was können wir ändern? ab 56:58 | Welche Methoden gibt es
für einen besseren Umgang mit Gefühlen? digital kompakt auf
Patreon: https://www.patreon.com/dkompakt
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