9 Frauen - 9 Wege: Martina Bubl-Porro

Jede Frau gelangt an einen Punkt im Leben, wo sie aus
unterschiedlichen Gründen ihr Leben betrachtet und erkennt: So geht
es nicht weiter. Kennst du das auch?

Da ist der leidige Stress – tagein, tagaus dieselbe Mühle. Manchmal
fragst du dich, ob genau das dein Leben sein soll? Es kommt der
Moment, in dem du erkennst: Etwas darf sich ändern. Und dann
beginnst du zu suchen.

Wie du nun zu diesem wonnigen Zustand der Gelassenheit kommst? Da
gibt es so viele Wege wie es Menschen gibt. Aus diesem Grund haben
wir dir in diesem Buch von W.I.N Women in Network neun
unterschiedliche Aspekte gesammelt.

In Kapitel „3 Schritte, wie du Stress verlernst“ von Eva Laspas
liest du, wie Stress auf deinen Körper wirkt, welche Stressoren es
gibt und wie du Stress durch Veränderung deiner Einstellung
„verlernst“.

Wie du Stress durch bewusstes Atmen souverän bewältigst, zeigt dir
Linda Benkö. Sie lädt dich ein, dich bewusst mit deinem Atem zu
verbinden und durch die Übungen selber zu spüren, was bewusstes
Atmen für dich tun kann. So erfährst du, wie du Stress bewältigst
und Gelassenheit und Ausgeglichenheit in dir herstellst.

Alexandra Podolsky-Eicher beschreibt in „Ernährung für Gesundheit
und Wohlgefühl“ einen praktikablen Weg, wie du mit einer
natürlichen, nährstoffreichen Ernährung Stress entgegenwirkst und
deine Gesundheit erhältst. Sie zeigt, welche beachtliche Kraft der
Körper besitzt, sich wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Es ist so wichtig, dass du dich und deinen Körper erst nimmst.
Regina Schmitt beschreibt dir in „Beckenboden Training: In der
Mitte liegt die Kraft“, welche Anzeichen es für einen schwachen
oder verspannten Beckenboden gibt und was du vorbeugend tun
kannst.

„Wer (sich selbst) führen will, muss fühlen können.“, steht für
Alexandra Bilko-Pflaugner fest. Sie ermuntert, Emotionen
kennenzulernen und sie zu deinen Freunden zu machen! In ihrem
Kapitel „Emotion FIRST“ erkennst du, dass JEDE Emotion eine
wichtige Funktion hat. Erkennen wir diese, gewinnen wir unseren
Einflussbereich zurück und bleiben mehr und mehr in unserer
Kraft.

Erfahre von Steffi Linke in ihrem Kapitel „In 9 Schritten zu deinem
Liebesglück“, welche Hindernisse du auf deinem Weg zur Liebe
beseitigen darfst, damit Liebe wahrhaftig von Herz zu Herz fließen
kann.

Suchst du dich selbst? Oder spürst du eine innere Leere? In ihrem
Kapitel „7 Energie-Weisheiten für deine innere Balance“ führt dich
Martina Bubl-Porro näher zu dir. Wenn du es zulässt, findest du mit
ihren Übungen Erkenntnisse, die dich verwandeln werden. Fazit:
Gemeinsam strahlen wir noch mehr.

Der Weg zur Erkenntnis war für Marianne Voutyras schmerzhaft, oft
kaum aushaltbar. Durch völligen Stillstand erkannte sie, wie
Körper, Geist und Seele unmittelbar verbunden sind. In ihrer
berührenden Lebensgeschichte „Bewegung als Feuerlöscher“ erfährst
du, wie du eine scheinbar ausweglose Situation durch die Kraft
deiner Einstellung und Gedanken für dich verändern kannst.

Petra Polk schreibt ihre eigene Geschichte der Erkenntnis und
stellt dir ihre „9 Energietankstellen für mehr Lebensqualität“ vor.
Dabei lädt sie zur direkten Umsetzung ein. Für Energie, Power und
Glück. Ihr Motto: „Es gibt nichts Gutes, außer man (Frau auch) tut
es.“

Über Martina Bubl-Porro

Martina Bubl-Porro (*1959) fördert als (Online und Offline) Coach
und Trainerin Unternehmer:innen, die sich gezielt und
«gewohnheitsmässig» in ihrer Erfolgs- und
Persönlichkeitsentwicklung unterstützen lassen möchten.

Sie beschäftigt sich seit ihrem BWL-Studium und ihrem Unternehmerin
sein (seit 1985) mit dem Thema Erfolg.
Sie führte als „Working Mom“ in einem KMU 60 Mitarbeiter als
Personalleiterin und zeichnete für das Marketing und den Vertrieb
verantwortlich.

Ihr «Bauchladen» an eigenen Erfahrungen (Unternehmerin seit 1985),
fundiertem Fachwissen (Wirtschaftsstudium, diverse Diplome in der
Persönlichkeitsentwicklung), gepaart mit dem weisen Wissen der
Kahuna-Philosophie macht sie zur kompetenten Begleiterin für alle
Menschen, die ihre Lebensqualität veredeln wollen.

Sie ist eine Frau der leisen Töne, aber diese Töne schwingen nach
und haben motivierende Energie. Liebevoll hartnäckig und hartnäckig
liebevoll sind Attribute, die ihre Coachees ihr bescheinigen.

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