Hilft achtsamer Mord bei der Work-Life-Balance? | Make it Mindful #3
20 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Jahren
Arbeit und Leben in Einklang zu bekommen ist nicht einfach. Schnell
gerät die Work-Life-Balance, bzw. die Work-Life-Integration in
Schieflage. Das Resultat: Stress und Unzufriedenheit. Die macht
sich auch anderen Menschen gegenüber bemerkbar und beeinflusst die
eigene Produktivität. Wie man durch mehr Achtsamkeit den Einklang
wieder herstellt und welche Rolle dabei Werte und Prioritäten
spielen verrät Marina Löwe in dieser dritten Folge von “Make it
Mindful”. Du erfährst... 1) … wie Du Arbeit und Leben besser in
Einklang bekommst 2) … welche Rolle Deine Werte und Prioritäten
dabei spielen 3) … was der Dreiklang der Achtsamkeit ist 4) … wie
Du durch mehr Achtsamkeit produktiver wirst "Make it Mindful" ist
ein Podcast von digital kompakt: Tief durchatmen und in den Bauch
horchen: Auf deinem Weg in ein achtsameres Arbeitsleben kommst du
an unserem Podcast „Make it Mindful” nicht vorbei. Hier erfährst
du, welche Potenziale in dir stecken, wenn du Achtsamkeit als
Haltung in deinen Berufsalltag integrierst.
__________________________ ||||| PERSONEN ||||| Moderation: Marina
Löwe, Talent, Team and Organisationsentwicklung —
https://www.linkedin.com/in/marina-löwe-7a709b14/ SLBB - Stefan
Lammers Business Building — https://www.slbb.de/
__________________________ ||||| LINKS ||||| "Achtsam Morden" von
Karsten Dusse bei Amazon:
https://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3453439686/verlagsgruppe-21/
__________________________ ||||| KAPITEL ||||| ab: 00:00 |
Vorstellung und Einführung in das Thema ab: 03:13 |
Work-Life-Balance oder Work-Life-Integration? ab: 07:08 | Was haben
Werte und Prioritäten mit Ausgeglichenheit zu tun? ab: 10:47 | Der
Dreiklang der Achtsamkeit ab: 12:57 | Wie man durch Achtsamkeit
besser arbeitet ab: 16:40 | Übung: Die 4- bis 6-Atemtechnik ab:
19:21 | Wie kultiviert man die eigene innere Ruhe? digital kompakt
auf Patreon: https://www.patreon.com/dkompakt
__________________________ ||||| WIR ||||| Mehr tolle Sachen von
uns: https://linktr.ee/dkompakt
gerät die Work-Life-Balance, bzw. die Work-Life-Integration in
Schieflage. Das Resultat: Stress und Unzufriedenheit. Die macht
sich auch anderen Menschen gegenüber bemerkbar und beeinflusst die
eigene Produktivität. Wie man durch mehr Achtsamkeit den Einklang
wieder herstellt und welche Rolle dabei Werte und Prioritäten
spielen verrät Marina Löwe in dieser dritten Folge von “Make it
Mindful”. Du erfährst... 1) … wie Du Arbeit und Leben besser in
Einklang bekommst 2) … welche Rolle Deine Werte und Prioritäten
dabei spielen 3) … was der Dreiklang der Achtsamkeit ist 4) … wie
Du durch mehr Achtsamkeit produktiver wirst "Make it Mindful" ist
ein Podcast von digital kompakt: Tief durchatmen und in den Bauch
horchen: Auf deinem Weg in ein achtsameres Arbeitsleben kommst du
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Vorstellung und Einführung in das Thema ab: 03:13 |
Work-Life-Balance oder Work-Life-Integration? ab: 07:08 | Was haben
Werte und Prioritäten mit Ausgeglichenheit zu tun? ab: 10:47 | Der
Dreiklang der Achtsamkeit ab: 12:57 | Wie man durch Achtsamkeit
besser arbeitet ab: 16:40 | Übung: Die 4- bis 6-Atemtechnik ab:
19:21 | Wie kultiviert man die eigene innere Ruhe? digital kompakt
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