Vom Autopilot in die Kontrollzentrale | Make it Mindful #1

Gönn Dir Zeit und lass Dir von Marina Löwe zeigen, wie Du durch
Achtsamkeitstraining die Kontrolle zurückgewinnst und bewusster an
Deinen Zielen und Aufgaben arbeitest. Du erfährst... 1) …was
Achtsamkeit ist und wie Du diese einsetzt 2) …wie aus reagieren
agieren wird 3) …warum Achtsamkeit Aufmerksamkeitslenkung ist 4)
…wie du dein Bewusstsein schärfst "Make it Mindful" ist ein Podcast
von digital kompakt: Tief durchatmen und in den Bauch horchen: Auf
deinem Weg in ein achtsameres Arbeitsleben kommst du an unserem
Podcast „Make it Mindful” nicht vorbei. Hier erfährst du, welche
Potenziale in dir stecken, wenn du Achtsamkeit als Haltung in
deinen Berufsalltag integrierst. __________________________ |||||
PERSONEN ||||| Moderation: Marina Löwe, Talent, Team and
Organisationsentwicklung —
https://www.linkedin.com/in/marina-löwe-7a709b14/
__________________________ ||||| LINKS ||||| "Flow: The Psychology
of Optimal Experience" bei Amazon: https://amzn.to/35DhuZ6
__________________________ ||||| KAPITEL ||||| ab: 00:00 | Make it
Mindful - Autopilot: Vom Tunnel ins Kontrollzentrum ab: 00:41 |
Wenn der Arbeitsplatz zum Boxring wird ab: 03:47 | Stress oder Flow
vs. Achtsamkeit ab: 06:39 | Achtsamkeit als Aufmerksamkeitslenkung
ab: 10:40 | Übung: achtsames Atmen digital kompakt auf Patreon:
https://www.patreon.com/dkompakt __________________________ |||||
WIR ||||| Mehr tolle Sachen von uns: https://linktr.ee/dkompakt