#24 Spieglein, Spieglein...

Ich bin so dankbar über all Eure Rückmeldungen, Euer Feedback,
Euer Lob und Eure Kritik. Der Austausch mit Euch über diesen
Podcast ist mir unglaubliche Inspiration und ich freue mich so
sehr, dass wir auf diese Weise hier verbunden sind.


So ist auch die heutige Folge gleichsam von Eurem Input
inspiriert wie auch etwas, das mich die letzten Wochen und Monate
selbst sehr viel beschäftigt hat. Denn ich übe das, was ich hier
im Podcast erzähle in erster Linie immer selber. Fast immer nehme
ich eine Folge auf und höre sie ein paar Tage später - und da
höre ich mich dann Sachen sagen, die ich gerade genau hören
muss. 


Ich versuche also zu praktizieren, zu üben, was ich predige und
bin überzeugt, dass wir ohnehin in anderen immer nur unser
Spiegelbild sehen können. Das wirklich zu begreifen ist so
unendlich wichtig und auch so kraftvoll denn wir können andere
nicht ändern - wir können nur bei uns selbst ansetzen. Und so
können uns die Dinge, die wir in den Spiegeln, die uns andere
vorhalten, erkennen helfen zu wachsen und uns zu weiten und somit
die Veränderung in die Welt bringen, die wir uns so wünschen.


In dieser Folge erfährst Du daher:


- wie Du Achtsamkeit entwickeln kannst für das innere Urteilen
und Bewerten, das uns ständig den Zugang zu unserem Ur-Gut-Sein
verwehrt


- was hilft, den verkrusteten Schlamm um dieses Ur-Gut-Sein herum
Schicht für Schicht abzutragen


-  wie Du aus der Opferrolle in Deiner Beziehungen
aussteigen und dich selbst empowern kannst


- wie tägliches (Dir selbst) Vergeben üben Dir hilft, mehr
Mitgefühl für Dich und Deine Mitmenschen zu entwickeln


- warum manchmal ein Perspektivwechsel hilft


- warum "so bin ich halt" nie stimmt und wir deshalb immer wählen
können, eingefahrene und immer wiederkehrende Streitsituationen
herumzureißen


- wieso wir so selten die Großzügigkeit des Lebens erfahren
sondern täglich hart daran arbeiten, die Welt in unsere eigene,
uns vertraute Wirklichkeit zu pressen - auch wenn uns diese
unglücklich macht


Schreib mir gerne Deine Gedanken zu dieser Podcastfolge und Deine
Erfahrungen damit auf Instagram @magdalenaschmidnoerr unter dem
Post zu dieser Folge. Dafür ich bin ich immer ganz besonders
dankbar und es inspiriert mich weiter zu machen. Gerne teile auch
die Folge mit allen, die davon profitieren können.


Und denk daran, den Podcast zu abonnieren, damit Du informiert
wirst, sobald die nächste Folge erscheint.


Alles Liebe und Namasté


Deine Lena


Hier die in der Folge besprochenen Ressourcen für konkrete
tägliche Üben ;-) :


Byron Katie / The Work: Judge your neighbor worksheet


https://thework.com/wp-content/uploads/2019/11/jyn_de_14jul2019_a4_form.pdf


Tara Brach / RAIN: 


https://www.tarabrach.com/rain/


Magdalena Schmid Noerr / GLÜK:


https://magdalenaschmidnoerr.libsyn.com/22-inneren-frieden-mit-glk


Slow Sex Ressourcen:


Website und Buch "Einfach Liebe" 


https://einfach-liebe.de


Diana Richardson - Slow Sex


https://www.loveforcouples.com/index.php?option=com_content&view=article&id=22&Itemid=119&lang=de