#5 "Herbst Blues" - Lutealphase

Let's talk about...Zyklus & die einzelnen Phasen des weiblichen
Zyklus. In dieser Folge gehts um die vierte Phase - die
Lutealphase. Was passiert in meinem Körper & was geht ab mit
mir? Wie trainiere ich am besten, um das Maximum aus mir
rauszuholen? Was sollte ich beachten und wie ernähre ich mich
optimal in dieser Phase, um meinen Körper zu unterstützen und
bestens zu pushen? Antworten gibt es in dieser Folge! Female
Performance - Zyklusorientiertes Training und Ernährung Alle Folgen
Blondie Power - Leb' Deinen Zyklus gibts überall, wo es Podcasts
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Hinweis: Dieser Podcast ist für Lernzwecke und dient der
Unterhaltung. Er stellt keinen Ersatz für eine individuelle
medizinische Beratung dar und sollte auch nicht als solcher benutzt
werden. Wenn Du medizinischen Rat einholen möchtest, kontaktiere
bitte einen qualifizierten Arzt oder Ärztin. Dieser Podcast und die
Autorinnen haften für keine nachteiligen Auswirkungen, die in einem
direkten oder indirekten Zusammenhang mit den Informationen stehen,
die in diesem Podcast enthalten sind.