#4 "the summer is magic"- Eisprung

Let's talk about...Zyklus Phase 4 - der Sommer! Was passiert in
meinem Körper & was geht ab mit mir? Wie trainiere ich am
besten, um das Maximum aus mir rauszuholen und was sollte ich
beachten? Wie ernähre ich mich optimal in dieser Phase, um meinen
Körper zu unterstützen und bestens zu pushen? Antworten gibt es in
dieser Folge! In dieser und in den bisherigen Folgen verraten wir
Euch, wie Ihr mit Eurem Zyklus trainiert, welche Vorteile es hat,
wie Ihr Euch besser fühlt, gesünder und bewusster lebt, wie Ihr
Eure Fitness/Leistung steigern könnt und welche Rolle auch das
Thema Ernährung in den verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus
hat. Alle Folgen Blondie Power - Leb' Deinen Zyklus gibts überall,
wo es Podcasts gibt und folg' uns gerne auch auf Instagram:
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Deine Blondies Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast ist für Lernzwecke
und dient der Unterhaltung. Er stellt keinen Ersatz für eine
individuelle medizinische Beratung dar und sollte auch nicht als
solcher benutzt werden. Wenn Du medizinischen Rat einholen
möchtest, kontaktiere bitte einen qualifizierten Arzt oder Ärztin.
Dieser Podcast und die Autorinnen haften für keine nachteiligen
Auswirkungen, die in einem direkten oder indirekten Zusammenhang
mit den Informationen stehen, die in diesem Podcast enthalten sind.