#3 Frühling "Volle Power" Folikelphase

Let's talk about...Zyklus & die einzelnen Phasen des weiblichen
Zyklus. Was passiert in meinem Körper & was geht ab mit mir?
Wie trainiere ich am besten, um das Maximum aus mir rauszuholen?
Was sollte ich beachten und wie ernähre ich mich optimal in dieser
Phase, um meinen Körper zu unterstützen und bestens zu pushen?
Antworten gibt es in dieser Folge! Blondie Power - Leb’ Deinen
Zyklus Female Performance - Zyklusorientiertes Training und
Ernährung Was bedeutet Zyklusorientiertes Training? Welche Phasen
hat der weibliche Zyklus und welche Rolle spielen die weiblichen
Hormone? Wir verraten Euch in den nächsten Folgen, wie Ihr mit
Eurem Zyklus trainiert, welche Vorteile es hat, wie Ihr Euch besser
fühlt, gesünder lebt, wie Ihr Eure Fitness/Leistung steigern könnt
und welche Rolle auch das Thema Ernährung in den verschiedenen
Phasen des weiblichen Zyklus hat. Alle Folgen Blondie Power - Leb'
Deinen Zyklus gibts überall, wo es Podcasts gibt und folg' uns
gerne auch auf Instagram: blondiepowerwpodcast - hier kannst Du uns
auch immer schreiben. Deine Blondies Wichtiger Hinweis: Dieser
Podcast ist für Lernzwecke und dient der Unterhaltung. Er stellt
keinen Ersatz für eine individuelle medizinische Beratung dar und
sollte auch nicht als solcher benutzt werden. Wenn Du medizinischen
Rat einholen möchtest, kontaktiere bitte einen qualifizierten Arzt
oder Ärztin. Dieser Podcast und die Autorinnen haften für keine
nachteiligen Auswirkungen, die in einem direkten oder indirekten
Zusammenhang mit den Informationen stehen, die in diesem Podcast
enthalten sind.