#7 Weich werden in den Widerstand

Ich freue mich riesig, diese Folge mit dir teilen zu können und
danke dir, dass du hier wieder reinhörst. In dieser Folge leite
ich wieder eine kleine, kurze Entspannungsübung an, die du
morgens vor dem Aufstehen immer machen kannst. Außerdem erfährst
du


wie du diese Ausnahmesituation nutzen kannst, um deinem
inneren Schimpfen und Lästern auf die Spur zu kommen

wie du üben kannst, diesen inneren Negativ-Radiosender
bewusster wahrzunehmen

was du tun kannst, um dieses Schimpfen und Lästern umzukehren
und dich trainieren kannst, das Positive eher wahrzunehmen als
das Negative

warum der Kopf oft nicht hilft, um mit Widerständen umzugehen
und wie du stattdessen weich werden kannst in den Widerstand

wie du mit dem Atmen üben kannst, wahrzunehmen ohne zu
bewerten  



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