Episode #2 Liebe und Frieden in Zeiten von Corona

Ich freue mich riesig, diese erste richtige Folge mit Dir zu
teilen, in der ich darüber rede, wie wir den Alltag in der sog.
Corona Krise meistern und wie wir aufkommende Gefühle und
Konflikte nutzen können, um uns zu weiten und daran zu wachsen.


In dieser Folge erfährst Du


- wie und welche Rituale und Routinen Dir helfen können, den
Alltag in dieser ungewöhnlichen Situation gut zu bewältigen - mit
oder ohne Familie


- wie wichtig es ist, Deine Gesundheit stabil zu halten und was
Du dafür tun kannst


- wie Du mit Dankbarkeit, Freude und Intention den Tag
selbstbestimmt gestalten kannst


- wie Du Deinen Medienkonsum kontrollieren kannst und warum das
wichtig ist


- warum wir erst uns selbst versorgen sollten - und dann anderen
helfen können


- was konkret bei Streit und Eskalation hilft


- wie gut Langeweile ist und wie Du für Dich und für Entspannung
sorgen kannst


Wenn Dir diese Folge gefällt, freue ich mich über eine Bewertung
hier und schreib mir gerne auf Instagram oder Facebook, was Du
besonders hilfreich fandest und worüber Du gerne noch mehr hören
möchtest. Auch gerne: teile die Folge mit Menschen, die das hier
hören sollten.