#4: Wie wir dem Burnout vorbeugen

Arbeit und Karriere ist für viele Menschen ein sinnstiftender
Bestandteil der eigenen Identität. Was wir tun, bestimmt wer wir
sind und wie wir uns fühlen. Doch die Belastungen in der
Arbeitswelt nehmen immer mehr zu. Zeit-, Erfolgs- und
Effektivitätsdruck erzeugen Stress. Hinzu können Probleme mit
Kund:innen, Kolleg:innen, Vorgesetzten kommen.

Am Ende steht für manche der Burnout. Immer mehr Menschen geraten
an einen Punkt, an dem die Batterien leer sind, an dem gar nichts
mehr geht. Übermäßig betroffen sind davon Menschen, die sich über
ihre Leistungsfähigkeit definieren und Überforderungen schlecht
zugeben können. Was macht das mit unserer Psyche und wie können
wir dem vorbeugen? Diese und viele weitere Fragen rund um das
Thema Burnout erklärt Psychotherapeutin Katrin Dumalin-Kliesow in
dieser Folge.

Stefanie Stahl, Das Kind in dir muss Heimat finden
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