#2: Wie lernen wir Resilienz?

Fehlschläge, Misserfolge und Scheitern  bereiten uns Angst.
Doch manchmal ist bereits unsere Angst vor dem Scheitern an sich
so groß, dass wir Aufgaben gar nicht mehr angehen. Doch genau das
ist der falsche Weg.

Die Angst auszuhalten und zu besiegen hilft uns, die
Herausforderungen des Lebens besser zu meistern. Resilienz ist
genau diese Fähigkeit, mit Herausforderungen und Rückschlägen
umzugehen und sie in positive Energie umzuwandeln. Und diese
Fähigkeit kann man trainieren, weiß Psychotherapeutin Katrin
Dumalin-Kliesow-Kliesow.

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Resilienz
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