213 Wie Du mehr Freude und Bewusstheit in Dein Leben bringst durch Meditation. Interview mit Peter Beer.

Ich habe mit Peter Beer gesprochen. Peter ist Autor, Coach und
Gründer der Achtsamkeitsacademy. Er hat zur Meditation gefunden als
in seinem Leben nichts mehr ging, seitdem hat er viiiieeel Zeit in
Klostern verbracht und jetzt einen Spiegel Bestseller über
Meditation geschrieben. Wir sprechen darüber, - wie er Angst- und
Panikattacken überwunden hat und was Meditation damit zu tun hat -
wie Du es schaffst zu meditieren, auch wenn nach 30 Sekunden Deine
Nase juckt - was das ultimative Ziel von Meditation ist und warum
es Dein ganzes Leben verändert - was Muster und Prägungen aus der
Kindheit mit Schmerz in der Gegenwart zu tun haben und wie Du sie
auflösen kannst - wie Meditation uns ganz konkret helfen kann, um
nicht beim nächsten Streit mit dem Partner sofort zu explodieren -
wie wir durch Meditation “nach Hause” kommen und was dann passiert
… Ein so inspirierendes und tiefgehendes Gespräch. Hör unbedingt
rein.