211 Die 5 Stufen zu gesunden Ernährung. So wird's leichter.

Heute teile ich mit Dir, welche 5 Stufen wir alle durchlaufen, wenn
wir uns gesünder ernähren wollen und wie Du es schaffst, bei Stufe
5 tatsächlich anzukommen. Ich teile mit Dir, woher viele von uns in
Sachen Ernährung kommen und wie wir uns auf den Weg machen warum
dranbleiben so schwierig ist und was wir ändern können, um es uns
leichter zu machen wie Du es schaffst, trotz Ernährungsumstellung
nicht ständig übers Essen nachzudenken was es mit Deinem inneren
Dämon auf sich hat, der sich am liebsten von Pommes und Schoki
ernähren würde und welche Strategie die beste ist, um mit ihm
umzugehen. was Selbstliebe mit emotionalem Essen zu tun hat wie Du
es schaffst Dich überwiegend gesund zu ernähren, ohne das Gefühl zu
haben, zu verzichten. Eine wertvolle Folge. Hör unbedingt rein.
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