#71 Die Basics ayurvedischer Ernährung

Dies ist mal wieder ein Live-Mitschnitt eines Vortrags, auf der
Yogaconference Hamburg. Hier lernst Du, worum es bei ayurvedischer
Ernährung wirklich geht. Ich erkläre, warum Müsli, Smoothies und
Salat nicht so gesund sind und Milch nicht so schlecht ist, wie wir
immer glauben. Du lernst nicht nur wie Dein Stoffwechsel
funktioniert, sondern auch, warum Stress und Verbotslisten beim
Essen dick machen. Außerdem gehe ich auf den spirituellen Aspekt
von Ernährung und Selfcare im Allgemeinen ein und eröffne Dir eine
Vision, für eine neue Art mit Dir selbst zu sein, in der es für
Dich viel leichter sein wird, gut für Dich zu sorgen. Konkret
lernst Du…, … warum ein Müsli oder ein Smoothie am Morgen, Deinen
Stoffwechsel lahm legt. … was der eigentliche Grund ist, warum Du
nach Deinem Smoothie stundenlang keinen Hunger mehr hast. … warum
Du Deine Haferflocken, Deinen Joghurt und auch Dein Obst weiter
essen kannst und was Du dafür beachten musst. … was mit Deinem
Körper passiert, wenn Du Abends Deine Hauptmahlzeit zu Dir nimmst.
… wie Verdauungskraft entsteht und wie Du sie unterstützen kannst.
… wie Du selber messen kannst, ob Dein Stoffwechsel im
Gleichgewicht oder im Ungleichgewicht ist. … wie das
Nachmittagstief entsteht und wie Du es verhinderst. …wann Du am
besten trinkst und wie viel... Das und noch viel mehr erfährst Du
in dieser besonderen Podcast Folge. Lass mich auf Instagram oder
Facebook wissen, wie Dir diese Folge gefallen hat. Ich freue mich
von Dir zu hören! Du bist wunderbar, so wie Du bist. Und Du hast
alles in Dir, was Du brauchst. #SatnamBaby - Die Weisheit liegt in
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