#64 So lebe ich Ayurveda im Urlaub

Ayurveda besteht für mich einerseits aus unzähligen Routinen im
Alltag und andererseits aus einer Einstellung, wie ich mit mir bin.
Im täglichen Leben habe ich viele Strukturen und Gewohnheiten
etabliert und mir einen Alltag erschaffen, indem ich all das was
ich machen möchte auch gut umsetzen kann. Das ist im Urlaub, wo
alles anders ist, natürlich anders. Der Tagesrhythmus ist ein
anderer, es gibt anderes Essen, ich mache vielleicht Ausflüge oder
bin mit Menschen, mit unterschiedlichen Bedürfnissen unterwegs,
sodass es wenig Sinn macht, an meinen Alltagsroutinen festzuhalten.
Wie ich dennoch auf mich achte und viele Routinen mit in den Urlaub
nehme, das teile ich mit Dir in dieser Folge. Konkret erfährst Du…,
… was für mich Ayurveda konkret ausmacht und wie ich das im Alltag
lebe. … was für mich der wichtigste Aspekt des Ayurveda ist, den
ich auch im Urlaub immer umsetze. … wie ich meine Morgenroutine
anpasse und was Kernaspekte davon sind. … was mein Kredo ist,
nachdem ich auch im Urlaub lebe und wie ich mit Nutella-Pizza am
Abend umgehe. … was ich immer in den Urlaub mitnehme, auch wenn
mich einige für verrückt halten mögen. … welcher Aspekt super
wichtig ist, der mit den Gewohnheiten nix zu tun hat. … und was ich
oft mache, wenn ich nach dem Urlaub wieder nach Hause komme, um
mich neu auszurichten. So, ich hoffe, dass Dir meine Art, Ayurveda
mit in den Urlaub zu nehmen ermöglicht, es auch für Dich zu nutzen.
Wie ist es für Dich, im Urlaub zu sein? Machst Du da alles anders
oder versuchst Du Deine normalen Routinen beizubehalten? Oder
gehörst Du zu denen, die so streng zu sich sind im Alltag, dass sie
dann im Urlaub total “über die Stränge schlagen”? Was ist Deine
“Must-have-Gewohnheit”, die Du in jeden Urlaub mitnimmst? Lass es
mich in den Kommentaren auf Facebook oder Instagram wissen. Ich
freue mich von Dir zu hören. Hier unsere Links: Kostenloser
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Dir. Deine Dana